TRI・ドーシャタイプ
３つのドーシャがほとんど等しい人は、VITA・PITTA・KAPHAタイプと呼ばれ、ドーシャの特徴が等しく現れます。この体質の人は 非常にバランスが均一にとれていて 極めてまれです。
１つのドーシャが優勢は人は１０％
２つのドーシャが混合している人は８８～８９％
３つのドーシャタイプは１～２％
といわれています。
VITA・PITTA・KAPHAの特徴
身体的特徴
からだ
VATA …背が高いか低い・やせ型・手足は長いか短い
PITTA …中位
KAPHA…中から大 ぽっちゃり・手足短い
体重
VATA …太りにくい。運動するとすぐ痩せる
PITTA …平均的 簡単に体重の増減ある
KAPHA…体重増えやすく減りにくい。運動する人は中位におさえられる
皮膚の色
VATA …濃く暗い色
PITTA …うすいピンク
KAPHA…うすく艶っぽ
皮膚の輝き
VATA …暑さに耐えられる
PITTA …暑さに反応、日焼け が ひどい、太陽でかゆみ、ぴりつきが出る
KAPHA…太陽を喜ぶ。当たりすぎるとサンバーンをおこす
皮膚の状態
VATA …乾燥
PITTA …炎症おこしやすい。発疹でやすい
KAPHA…やや油性でなめらかで厚い
汗
VATA …あまりかかない
PITTA …よくかく
KAPHA…ほぼかかない
髪
VATA …食べ るの が 好き、すぐにおなかいっぱいになる
PITTA …食欲大きく 大食漢 、楽しんで食べる
KAPHA…普通の食欲、１日食べなくても耐えられる
食欲
VATA …乾燥、粗い、くせ毛
PITTA …薄い茶色、白髪、若禿、油性
KAPHA…太く多い、少しくせ毛、茶色
朝食
VATA …低血圧、朝食たくさん食べるのが好きだが、昼食をたくさん食べる方が良い
PITTA …朝食なくても良いが、あとで胸やけするのでしっかり 食べた ほうがよい
KAPHA…朝少し食べたほうが元気
消化と排泄
VATA …便秘ぎみで不規則、下痢と便秘繰り返す
PITTA …軟便、 痔になりやすい
KAPHA…規則正しい
体温
VATA …手足冷たい
PITTA …季節によらずあたたかい
KAPHA…湿気と寒さが苦手
感情
VATA …不安、心配症
PITTA …いらいらで攻撃的
KAPHA…引きこもりがち