『VITA・KAPHA』『KAPHA・ VITA』タイプ

VATA・KAPHAは、地と水の性質を備えた生命エネルギーであるKAPHAと、空・風の性質を持つ生命エネルギーであるVATAの性質を持ち合わせていますが、KAPHAがやや優勢です。

このように２つのドーシャを持つ場合、両方の性質が混ざったような性質になるわけではなく、状況によって、KAPHAとVATAのどちらかの性質が表に出てきます。

VATA・KAPHAの身体的特徴

VATA・KAPHAの身体的特徴は、身長が高い、または小柄で、細い。
がっしりしていて、動作もゆっくりな方が多い。
スタミナにすぐれていて、PITTA・KAPHAと同様に、運動に向いており、スポーツ選手を目指すと良い場合があります。
消化が不規則で寒さによわいため、便秘や冷え性に悩まされるかたも多いようです。

VATA・KAPHAの心理的な特徴

落ち着きがあり、ゆったりした性格。
一方、陽気で明るい面ももっています。
熱心さに欠けるところもあります。
VATAとKAPHAは性質が反対であるため、
ストレスを受けると分裂した精神状態に陥りやすいので、注意が必要です。

VATA・KAPHA体質の気を付けたいポイント

不規則なVATAとため込みやすいKAPHAを併せ持つため、
からだを冷やさないことが大切です。
適度な運動は、便秘の解消につながります。
ほかにも趣味やマッサージなど、ストレスを解消する方法を日常生活に取り入れると良いでしょう。